I september måned sætter jeg mig for at faste i 10 dage kun på vand. Men efter at have mærket kroppens reaktion justerer jeg målet til 5 dage og ender med at afslutte fasten efter 3 dage.
På den tredje dag er jeg helt uden energi, og det er svært at finde overskud til selv at drikke vand. Hvis jeg skal faste igen, vil det være mere organiseret og med saft som støtte, hvis det skal være længerevarende.
Fejring af livet
Den dybeste læring fra fasten er en fornyet kærlighed og omsorg for mennesker, der ikke har adgang til mad, og dem der lider af sygdomme, som forhindrer dem i at kunne spise.
Fasten bliver en fejring af livet, og selvom jeg afslutter før tid, føler jeg det som en succes. De resterende to dage bruger jeg på andre nyttige projekter, fyldt med ny energi.
Se videoen og få en catch up på alle mine andre projekter. Eller læs mere her:
Mormor på MC
I videoen fortæller jeg om min motorcykeltur rundt på Fyn i forbindelse med et kursus i traumebehandling med akupunktur. Solskinsvejret den weekend gør, at jeg spontant beslutter at køre til Als og derefter Ærø og Langeland. En perfekt lille eventyrtur, der kompenserer for den regnfulde sommer, hvor MC-drømmen måtte vente. Denne tur føles som en fejring af både frihed og de små sejre i hverdagen.
Nu er CrossFit det nye hotte
Jeg er begyndt til CrossFit i Roskilde, og det giver mig en enorm glæde. Endelig har jeg fundet en sport, der får mig op om morgenen klokken 5:30 med en følelse af spænding og lyst til at træne. Jeg elsker følelsen af at få pulsen op, styrke kroppen og være en del af et fællesskab med andre, der har samme mål. Det er en ny begyndelse, som jeg virkelig ser frem til at dykke dybere ind i.
Glæde i koldt vand
I 2017 starter jeg Roskilde Issvømmer Forening – RISF. Vi har lige sat saunaen tilbage ved Himmelsøen, hvor den bor fra oktober til og med april. Det er fantastisk at se, hvor mange der møder op til vores gratis events. Næste event er den 6. oktober 2024, hvor man kan prøve issvømning, før man beslutter sig for at blive medlem. Vores forening byder på både indendørs og udendørs træning samt livreddertræning, og fællesskabet er helt fantastisk.
Læs mere på www.risf.dk og følg Roskilde Issvømmer Forening – RISF på foreningens Facebookside, hvor de gratis events annonceres.
Find livsglæden i naturen – find fantasidyr
Jeg har en passion for at se fantasidyr i naturen, som jeg deler med mit barnebarn Ea. Vi har lige lavet en tv-udsendelse med Roskilde TV om denne kreative aktivitet, hvor vi går på opdagelse i naturen og finder skjulte skikkelser og væsner, som vi fotograferer.
Det er en leg og en kunstart, der bringer glæde og fantasi ind i hverdagen.
Når TV udsendelsen er færdig her i oktober 2024 vil du kunne se den på Roskilde TVs YouTubekanal og se den på min hjemmeside om fantasidyr: www.photosgonewild.dk
Lift Your Life er nu også på Instagram
Jeg elsker arbejdet på min klinik, Lift Your Life, hvor jeg hjælper klienter med akupunktur, zoneterapi og life coaching. Det er en glæde at se, hvordan folk får styrket immunforsvaret, får mere energi, siger farvel til smerter, opnår bedre søvn, reducerer hedeture og ikke længere så op og tisse om natten.
Lift Your Life er på Facebook, men som noget helt nyt er Lift Your Life nu også kommet på Instagram, hvor jeg vil dele små indblik i mit arbejde og dele ud af den viden, jeg har erhvervet mig gennem de sidste mere en 35 år som alternativ behandler.
Husk at du altid kan finde inspiration om sundhed gennem mit nyhedsbrev og på min blog på www.liftyourlife.dk
Gør mere af det du elsker
Mit motto er at gøre det, der bringer mig glæde, og det håber jeg, du også kan tage med dig.
Vi skal slippe bekymringerne og fokusere på det, der virkelig livsnærer os.
Tak fordi du læser med. Jeg ønsker dig en fantastisk dag fyldt med energi og magiske øjeblikke
Livet med energi og livsglæde ❤️ Mette